{"id":41,"date":"2020-05-05T17:04:54","date_gmt":"2020-05-05T15:04:54","guid":{"rendered":"https:\/\/wbachleitner.ddns.net\/qigong_und_wohlbefinden\/?p=41"},"modified":"2022-01-13T12:45:08","modified_gmt":"2022-01-13T11:45:08","slug":"verdauung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wbachleitner.ddns.net\/index.php\/2020\/05\/05\/verdauung\/","title":{"rendered":"Verdauung nach TCM"},"content":{"rendered":"\n

Qihua-Prozess zweiter Teil: Die Verdauung und Ausscheidung<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Was der Magen an \u201eunreinen Stoffen\u201c \u00fcbrigl\u00e4sst, geht in den Darm. Aus der Biologie wissen wir, dass dies zuerst der Zw\u00f6lffingerdarm, danach der weitere D\u00fcnndarm ist, in der TCM ist f\u00fcr die weitere Verdauung der Dickdarm zust\u00e4ndig. Aus dem Darm werden Stoffe an die Milz \u00fcbergeben, wobei dies \u00fcber das Blut erfolgt, wof\u00fcr die Milz in der TCM zust\u00e4ndig ist. Der in der TCM beschriebene Darm (Dickdarm) ist f\u00fcr das weitere Aufbereiten der Ausscheidung zust\u00e4ndig, wobei vor allem Fl\u00fcssigkeiten entzogen werden. Wir wissen aber mittlerweile auch, dass die Verdauung f\u00fcr Vieles im Stoffwechsel als Speicher und Ausgleichsgef\u00e4\u00df dient. So holen wir uns Salz aus dem Darm zur\u00fcck, wenn wir zu wenig haben und der Darm spielt auch im S\u00e4ure-\/Basenhaushalt eine gro\u00dfe Rolle, wie ich an anderer Stelle erk\u00e4re. \u00dcbrig bleibt der Stuhl, f\u00fcr den es auch Definitionen gibt, wie dieser aussehen soll. Nicht zu hart, aber dennoch eine Form bildend und in einem bestimmten Braunton w\u00e4ren hier Attribute der Gesundheit. Im Idealfall erfolgt der Stuhlgang am Morgen nach dem Aufstehen. In der Praxis \u201ehilft oft die Milz\u201c, was bedeutet, dass eine Ausscheidung nach Aufnahme des Fr\u00fchst\u00fccks erfolgt und der Verdauungsapparat damit im Sinne eines FIFO-Systems1<\/sup><\/a> durch den nun erh\u00f6hten Druck die Ausscheidung vollzieht.<\/p>\n\n\n\n

Letztlich ist unsere Verdauung nichts anderes als ein Schlauch. Am Anfang ist eine Art Trichter \u2013 der Magen -, in den wir das Essen f\u00fcllen. Wenn die Verdauung bereit ist, entnimmt sie etwas aus dem Trichter, der Magen leert sich. Der D\u00fcnndarm ist auf diese Weise voll von einem ziemlich fl\u00fcssigen Brei, im Magen kann Luft den verbleibenden Platz f\u00fcllen. Im Dickdarm arbeiten dann Bakterien an der Zersetzung der Nahrung und der Abfallstoffe, wodurch Gase und Bl\u00e4hungen entstehen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

In der Verdauung haben wir einen richtigen Recycling-Kreislauf. Wie bei einer Kl\u00e4ranlage f\u00fchren wir zuerst Fl\u00fcssigkeiten zu, um sie dann im Dickdarm wieder zu entziehen. So \u00fcbergeben wir ca. neun Liter Fl\u00fcssigkeiten t\u00e4glich an den Dickdarm, wovon wir nur eine ganz kleine Menge (ca. 100 ml) ausscheiden. Interessant in diesem Zusammenhang ist dass es auch eine Verstopfung geben kann, ohne dass der Stuhl hart wird. In diesem Fall h\u00e4lt der Dickdarm zu sehr fest und die Perestaltik verebbt. Eine wesentliche Eigenschaft des Metalls ist das Loslassen und diese Energie kann im Alter zunehmend verloren gehen. Verantwortlich daf\u00fcr ist falsches Essen, zuviel tierisches und zuwenig pflanzliches Eiwei\u00df und Fett (vor allem Omega3-Fetts\u00e4uren) sorgen f\u00fcr sauren Stuhl, womit die Schmierung des Basischen fehlt (Seife ist basisch). Auch zuviel Zucker verursacht Probleme. Zucker bindet Fl\u00fcssigkeiten und es entsteht das, was die Chinesen unter \u201efeuchter Milz\u201c bezeichnen: eine feuchte Verdauung.<\/p>\n\n\n\n

Prinzipiell bedeutet eine feuchtere Verdauung mehr YIN. Wenn die Kraft des Dickdarms (YANG) schwindet, muss der Stuhl weicher werden, damit wir ihn ausscheiden k\u00f6nnen. Auch das ist ein Beispiel f\u00fcr das Zusammenspiel von YIN und YANG.<\/p>\n\n\n\n

Bei alldem spielt auch die Leber (mit der Gallenblase) mit. Wie wir aus der Biologie wissen, scheidet die Galle ihre Fl\u00fcssigkeit in den Darm aus, womit sich die Leber reinigt. Gleichzeitig bildet die Gallenfl\u00fcssigkeit die Voraussetzung f\u00fcr die Verdauung von Fetten. In der TCM hei\u00dft das, dass die Leber f\u00fcr den reibungslosen Fluss verantwortlich ist. Kommt es zu Bl\u00e4hungen, so spricht man von \u201estagnierendem Leber-Qi\u201c oder davon, dass das Qi der Leber in Magen, Milz oder Darm eindringt, je nach dem Ort der Probleme. Die Ursache w\u00e4re damit sowohl im betroffenen Organ (Magen, Milz oder Darm), als auch in der Leber zu suchen. Die Leber steht dabei oft f\u00fcr unseren westlichen Lebensstil (Stress, Tagesablauf), die Organe eher f\u00fcr das, was wir essen.<\/p>\n\n\n\n

1<\/a>In der Logistik kennt man Systeme, f\u00fcr die \u201eFirst In, First Out\u201c gilt. Das bedeutet, dass jene Artikel, die zuerst eingelagert wurden, auch zuerst wieder aus dem Lager kommen. Man kann sich so ein Lager einfach als sehr langes F\u00f6rderband vorstellen, was der Darm letztlich ja auch ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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