{"id":318,"date":"2021-05-02T18:53:08","date_gmt":"2021-05-02T16:53:08","guid":{"rendered":"https:\/\/wbachleitner.ddns.net\/?p=318"},"modified":"2024-12-30T12:35:21","modified_gmt":"2024-12-30T11:35:21","slug":"akupunktur-und-akupressur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wbachleitner.ddns.net\/index.php\/2021\/05\/02\/akupunktur-und-akupressur\/","title":{"rendered":"Akupunktur und Akupressur"},"content":{"rendered":"\n

Es gibt immer wieder Zweifel, ob Akupunktur mehr ist als nur ein Placebo. Dabei gibt es seit Jahren Beweise f\u00fcr die Wirkung von Akupunktur, sogar in \u00d6sterreich1<\/sup><\/a>. F\u00fcr jemanden, der sich schon sehr lange und ausf\u00fchrlich mit diesem Thema besch\u00e4ftigt, ist es etwas irritierend, was da von anerkannten \u00c4rzten als Beweis f\u00fcr die Wirksamkeit angef\u00fchrt ist. Auch irritiert es mich, dass an der Wirksamkeit von Akupunktur gezweifelt wird. Als ob sich etwas Unwirksames \u00fcber mehr als 2500 Jahre halten k\u00f6nnte. Da zweifelt jemand doch ziemlich an der Evolution, die Unsinniges sehr schnell und effizient entfernt.<\/p>\n\n\n\n

Andererseits ist es aber auch interessant, was da herausgefunden wurde. Im Wesentlichen konzentrieren sich diese Studien auf f\u00fcr uns im Westen Messbares. Dabei wurde festgestellt, dass die Akupunktur zu einer Erh\u00f6hung der Blutflussgeschwindigkeit f\u00fchrt. Mit Hilfe der Laserakupunktur wurde auch nachgewiesen, dass es sich dabei um keinen Placeboeffekt handelt. Da wurde der Laser bei einer Gruppe einfach neben die entsprechenden Punkte gestellt, bei der anderen genau dorthin, wo es sein sollte. Und siehe da: in der einen Gruppe erh\u00f6hte sich die Blutflussgeschwindigkeit, in der anderen nicht.<\/p>\n\n\n\n

In der TCM sagen wir, das Blut folgt dem Qi. Es ist also \u201eeh klar\u201c dass das Blut schneller flie\u00dft. Und doch erm\u00f6glicht es, die Wirkung der Akupunktur zu verstehen. Sie f\u00fchrt dazu, dass entlang des jeweiligen Meridians, aber auch im zugeh\u00f6rigen Organ, der Blutfluss stimuliert, also die Durchblutung erh\u00f6ht wird. Dies f\u00fchrt nat\u00fcrlich zu einer Steigerung der Funktionalit\u00e4t des Organs. Wir k\u00f6nnen davon ausgehen, dass dies nicht nur f\u00fcr das Blut, sondern im Wesentlichen f\u00fcr alle Funktionen und alle K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten funktioniert.<\/p>\n\n\n\n

Umgekehrt zeigt dies aber auch die Grenzen der Akupunktur. Man sollte sie offensichtlich nicht benutzen, wenn eine st\u00e4rkere Durchblutung schadet, wie bei einer offenen Wunde und wohl auch bei Krebs. Westliche \u00c4rzte waren auch genau davor. Wie das in China gesehen wird, wei\u00df ich noch nicht.<\/p>\n\n\n\n

Unterschied zwischen Akupunktur und Akupressur<\/h4>\n\n\n\n

Prinzipiell k\u00f6nnen wir unser Energiesystem auf drei unterschiedliche Arten ansprechen. Klassisch nimmt man eine Nadel, es reicht aber auch, den Punkt mit dem Daumen oder einem anderen Finger zu dr\u00fccken. Ja selbst die Konzentration der Gedanken auf einen bestimmten Punkt im K\u00f6rper f\u00fchrt zu einer Aktivierung des Punktes. In der TCM bzw. im Qigong sagen wir dazu: das Qi folgt der Aufmerksamkeit. Das auf dieser Seite beschriebene Augen-Qigong, aber auch der bei Interessierten bekannte kleine Energiekreislauf zeigen dies auch eindrucksvoll.<\/p>\n\n\n\n

Wo verwendet man nun Akupunktur, wo Akupressur und wo \u201edie Kraft der Gedanken\u201c?<\/p>\n\n\n\n

Die Akupunktur erm\u00f6glicht uns, mehrere Punkte gleichzeitig anzusprechen. Diese k\u00f6nnen auch an schwer zug\u00e4nglichen Punkten sein. Allerdings sind wir dabei auf die Hilfe eines Akupunkteurs angewiesen. Die Nadeln bleiben dann auch f\u00fcr 20-30 Minuten an derselben Stelle, sorgen also f\u00fcr einen ziemlich starken Reiz. Allerdings zeigt mein bisschen Erfahrung, dass es nicht immer ganz einfach ist, den Punkt zu finden und ihn dann auch zu nadeln. Beispielsweise w\u00fcrde ich davor zur\u00fcckschrecken, Lu8 zu nadeln. Dieser Punkt sitzt direkt an der Aterie. Manche Punkte sitzen \u00fcber einem Knochen, manchmal ist die Haut zu wenig gespannt, wie es bei D\u00fc3 am Handr\u00fccken passieren kann. Aber auch die schiere Gr\u00f6\u00dfe der Nadel im Vergleich zum Finger oder Daumen zeigt, dass letzterer mindestens 1.000 mal so gro\u00df ist wie erster.<\/p>\n\n\n\n

All das m\u00f6gen Gr\u00fcnde sein, Akupressur anzuwenden, zumal man es auch selbst ohne Risiko tun kann. Wir fahren einfach den Meridian mit den Fingern ab und suchen empfindliche Punkte, kommen so wohl auch zu anderen Stellen als es ein fremder Akupunkteur nach Lehrbuch tut und haben damit auch mehr Effizienz. Wir geben unsere eigene Energie weiter, haben wohl auch hier eine h\u00f6here Effizienz als ein uns Fremder. Allerdings geht das bei vielleicht 2 Punkten ganz gut gleichzeitig, bei mehr wird es schwierig. Auch sollte man bedenken, dass auch die Energie des dr\u00fcckenden Fingers wichtig ist. Dieser sollte sich also nicht verkrampfen, was schon oft zu einer ausgekl\u00fcgelten K\u00f6rperhaltung f\u00fchrt. Oft bedeutet dies auch, dass wir uns mit einem geringen Druck begn\u00fcgen m\u00fcssen und tiefer liegende Punkte k\u00f6nnen dann ausweichen, man ist gezwungen, diesen immer wieder neu zu suchen. Manche Punkte sind mit dem Akupressur sehr schwer anzusprechen, da ist die Nadel besser geeignet.<\/p>\n\n\n\n

Die so genannten antiken Punkte lassen sich damit gut ansprechen. Dies sind Punkte, die in den Bereichen der Finger bis zum Ellbogen bzw. den Zehen bis zum Knie alle Meridiane und damit die zugeh\u00f6rigen Organe gut beeinflussen lassen. Mit den Einschaltpunkten am R\u00fccken entlang des Blasenmeridians wird das schon sehr schwer bis unm\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n

Die dritte M\u00f6glichkeit, n\u00e4mlich die Konzentration auf einen Akupunkturpunkt, schr\u00e4nkt das noch weiter ein. Allerdings kann man mit ihr wiederum entspannter (z.B. in einer Meditationshaltung) sitzen und erreicht damit vielleicht eine bessere Wirkung. Im Augen-Qigong begn\u00fcgen wir uns auch mit einer Energetisierung f\u00fcr ca. 5-7 Minuten. Dabei werden 16 Energiepunkte angesprochen, wobei wir symmetrisch mit beiden Augen gleichzeitig arbeiten, also immer 2 der Punkte ansprechen, einen links und den anderen rechts.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt nach meiner bisherigen Erkenntnis zwei Faktoren, die durch das Nadeln erreicht werden. Manchmal ist der eine wichtiger, dann wieder der andere. Der erste Faktor ist die Verbesserung der Durchblutung. Das Qi folgt der Aufmerksamkeit und das Blut dem Chi. Aber auch eine Verletzung f\u00fchrt zu einer Aktivierung des Immunsystems und damit zu verst\u00e4rkter Durchblutung.<\/p>\n\n\n\n

Den zweiten Faktor habe ich in einem Beitrag auf Arte zu den Faszien erfahren. So ist wissenschaftlich nachweisbar, dass Akupunktur das Fasziensystem lokal um die Nadelung entspannt. Ich habe das mittlerweile auch selbst probiert und kann diese Wirkung best\u00e4tigen. Dies ist wohl ein starker Hinweis drauf, dass die Meridiane und zusammenh\u00e4ngende Faszien einen \u00e4hnlichen oder vielleicht sogar identischen Verlauf haben und erkl\u00e4rt so die M\u00f6glichkeit der Fernwirkung. Verspannung wiederum reduziert den Blutfluss, vor allem dann, wenn sie l\u00e4nger anh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Insgesamt l\u00e4sst sich bisher sagen, dass die Wirkung bei mehrfacher Anwendung abklingt. Dies ist wohl gleichbedeutend mit der Aussage, dass man Blockaden oder eben Verspannungen beseitigen kann (dabei erzielt man hohe und deutlich sp\u00fcrbare Wirkungen). Wenn diese behoben sind, passiert nichts Auff\u00e4lliges mehr.<\/p>\n\n\n\n

Auswahl von Akupunkturnadeln<\/h4>\n\n\n\n

Es gibt viele verschiedene Nadeln zu kaufen. Sie unterscheiden sich in Material, Griffart, Durchmesser, L\u00e4nge und Beschichtung.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe mich letztlich f\u00fcr unbeschichtete Nadeln entschieden. Im Gegensatz dazu gibt es Nadeln, die mit Silikon beschichtet sind. Allerdings ist es nicht auszuschlie\u00dfen, dass ein Teil des Silikons beim Herausziehen der Nadel zur\u00fcckbleibt. Dieses Silikon wird dann im K\u00f6rper umschlossen und ausgesondert.<\/p>\n\n\n\n

Standards f\u00fcr L\u00e4nge und Durchmesser sind anscheinend 3 cm und 0,35 mm. Der Griff ist traditionell aus Metall und nicht aus Kunststoff, was eine engere energetische Verbindung zwischen Patienten und Therapeuten erm\u00f6glicht. Au\u00dferdem erm\u00f6glicht dies auch Elektrostimulation, wor\u00fcber ich aber derzeit nicht nachdenke. Ich habe mich auch f\u00fcr einen glatten Griff entschieden. Mal sehen.<\/p>\n\n\n\n

Vom Material her gibt es zudem noch versilberte und vergoldete Nadeln. Meine ersten Nadeln sind aus Stahl und glattpoliert.<\/p>\n\n\n\n

Offene Fragen\/Thesen:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n