Es ist faszinierend und l\u00e4sst mich nicht mehr los. Als ich damit in Ber\u00fchrung kam, machte es ein Freund sehr spannend. „Es ist geheim und ich wei\u00df nicht, ob ich es Dir sagen darf“. Das war 1993. Seither mache ich es praktisch t\u00e4glich, mit der Ausnahme einer Pause von ca. 5 Jahren. Danach waren meine H\u00fcften kaputt. W\u00e4ren Sie es auch gewesen, wenn ich weiter ge\u00fcbt h\u00e4tte? Das werden wir wohl nie erfahren.<\/p>\n\n\n\n
Ich habe hier einiges \u00fcber Qigong zusammengestellt, was aus meiner Sicht wichtig ist. Vielleicht einies noch vorweg. Qigong wird oft mit Yoga verglichen und ich werde auch immer wieder gefragt, wo der Unterschied liegt. Nun, ich denke, es gibt zwei Dinge, die hier wichtig sind. Yoga kommt aus Indien und das ist eine andere Mentalit\u00e4t, als sie in China herrscht, woher Qigong kommt. Der zweite Aspekt ist, dass mit Yogananda in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts Yoga in den Westen kam und seither ziemlich „verwestlicht“ wurde. In den heutigen Yoga\u00fcbungen steckt oft viel Ehrgeiz, eine bestimmte Stellung zu beherrschen. Das war nie das Ziel von Yoga. Yogananda nannte das Ziel: Die K\u00f6rperhaltung f\u00fcr die Meditation zu erlernen. Und aus.<\/p>\n\n\n\n
Qigong ist da anders, da gibt es keinen Ehrgeiz. Es ist aber auch vom Konfuzianismis und Neo-Konfuzianismus gepr\u00e4gt, wo jeder seine Rolle zum Wohle der Gesellschaft einnehmen muss, was diametral dem oben geschilderten Yoga-Bild des Westens entgegensteht.<\/p>\n\n\n\n
Unser Gewebe hat eine Eigenschwingung. Diese wird von Experten auf 4-8 pro Minute gesch\u00e4tzt. Bei Naturv\u00f6lkern liegt dieser Wert angeblich bei 2,5 pro Minute. Ist das der Grund, warum wir uns wieder einbremsen m\u00fcssen, wenn wir zu uns selbst finden wollen? M\u00fcssen wir in Einklang mit dieser Frequenz kommen, um in Ruhe, auch um in Meditation zu kommen? Schlie\u00dflich ist das Zwerchfell eine wesentliche Faszie in uns und diese bestimmt den Atemrhythmus (mit).1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Ein weiterer Aspekt ist in vielen \u00dcbungen die Konzentration auf den Energiefluss, vor allem in stillen \u00dcbungen wie dem kleinen Energiekreislauf, aber auch dem auf dieser Webseite beschriebenen Augen-Qigong. Insgesamt steht wohl eher der Aspekt, die Umgebung direkter zu erleben, „mit der uns umgebenden Energie in Interaktion zu treten“, im Vordergrund. Qigong macht uns feinf\u00fchliger, aufmerksamer, aber auch h\u00e4rter gegen\u00fcber Verf\u00fchrungen, die uns letztlich doch nur von unserem Weg abbringen.<\/p>\n\n\n\n Eines sei an dieser Stelle noch erw\u00e4hnt: Da es wenige verl\u00e4ssliche Quellen zu diesem Thema gibt, ist vieles von diesem Abschnitt aus der pers\u00f6nlichen Erfahrung des Autors und daher subjektiv. Hier ist Eure Mithilfe gefragt, damit wir darauf objektives Wissen formen. Vielen Dank!!!<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Die folgenden Beitr\u00e4ge habe ich dazu verfasst:<\/p>\n\n\n\n Grundlagen von Qigong<\/a><\/p>\n\n\n\n Klassifizierung der \u00dcbungen<\/a><\/p>\n\n\n\n Sport aus Sicht des Qigong<\/a><\/p>\n\n\n\n Krankmachende Faktoren<\/a><\/p>\n\n\n\n Qigong und Emotionen<\/a><\/p>\n\n\n\n Qigong und die TCM, wie passt das zusammen?<\/a><\/p>\n\n\n\n Qigong Wirkung<\/a><\/p>\n\n\n\nHier sind ausgew\u00e4hlte \u00dcbungen zu finden:<\/h2>\n\n\n\n